Calorie Counter by Lose It!

ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ! ਬਸ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਫਿਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੈਕਰੋਜ਼, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ!

ਨਵੀਂ AI ਵੌਇਸ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਮੀਲ ਲੌਗਿੰਗ!

ਸਾਡੀਆਂ ਨਵੀਆਂ AI ਲੌਗਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਬੋਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਲਈ ਬਸ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਕੈਮਰਾ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

2008 ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦਿ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ, ਦਿ ਟੂਡੇ ਸ਼ੋਅ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, CNET, Buzzfeed, CNN, ਸ਼ੇਪ, ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਅਮਰੀਕਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿਓ! ਐਪ ਨੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ 149 ਮਿਲੀਅਨ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, 57 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ! ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਆਈਟਮਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, 56 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜਣ ਯੋਗ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਆਈਟਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਮੇਤ 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਹੋਵੇ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿਓ! ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਓ! ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਉਂਟਿੰਗ, ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵੇਰਵੇ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।

ਇਸਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿਓ! ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਸਨੈਪ ਇਟ ਫੋਟੋ ਮੀਲ ਲੌਗਿੰਗ - ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਲਈ ਬਸ ਕੈਮਰਾ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

• AI ਵੌਇਸ - ਬਸ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ, "ਮੇਰੇ ਕੋਲ 2 ਅੰਡੇ ਸਨ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਮ ਨਾਲ ਟੋਸਟ।"

• ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ - ਫੂਡ ਬਾਰਕੋਡਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਕੈਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

• ਟ੍ਰੈਕ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ - ਮੈਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਾਣੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸ਼ੂਗਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਕੇਟੋ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ!

• ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ - ਆਪਣੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ।

• ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਸਿੰਕ - ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਕਸਰਤ ਐਪਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਟਬਿਟ ਟਰੈਕਰ, ਮਿਸਫਿਟ ਟਰੈਕਰ, ਗਾਰਮਿਨ ਟਰੈਕਰ, ਵਿਦਿੰਗਸ ਸਕੇਲ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਹੈਲਥਕਿੱਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।

• ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਟੀਚੇ - ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਮੇਤ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ!

• ਵਜ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕਰ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ ਕਰੋ।

• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ - ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਨਿਵੇਕਲੀ ਨਿੱਜੀ ਸੂਝ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

Download Lose It! ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਪੂਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:

http://loseit.com/terms